Idealne owoce do walki z zapaleniem błony śluzowej żołądka

· 10.09.2018
Wytnij kawałek papai i dodaj do blendera wraz z szklanką jogurtu. Mieszaj przez kilka minut i spożyj jedną filiżankę mieszanki po śniadaniu, lunchu i kolacji. To jest twój naturalny środek!

Zapalenie błony śluzowej żołądka może być skutkiem różnych czynników, szczególnie jeśli masz niezdrowy styl życia . Jeśli uważasz, że masz objawy, takie jak wymioty, ból pleców, rozdęcie brzucha lub chroniczne zmęczenie, powinieneś udać się do lekarza, aby udzielić ci profesjonalnych zaleceń i przepisać odpowiednie leki do leczenia zapalenia żołądka.

W tym artykule chcielibyśmy skupić się na kilku rodzajach owoców, które mogą być przydatne w walce z zapaleniem żołądka i zapobieganiu silnym bólom żołądka .

  1. Gruszki

Dzięki witaminom B1, B2, B3, A i dostępnemu błonnikowi, są one jednym z najbardziej zalecanych owoców w walce z zapaleniem żołądka . Regulują także układ nerwowy i przewód żołądkowo-jelitowy.

  1. Papaya

Jest to jeden z najważniejszych owoców o zawartości witamin B1, B2, A i C. Jest bogaty w minerały, takie jak magnez, żelazo, siarka, potas i jest jednym z głównych owoców sprzyjających dobrym trawieniu . Jest także korzystny dla skóry, włosów, kości i dobrego funkcjonowania układu odpornościowego.

Wytnij kawałek papai i dodaj do blendera wraz z szklanką jogurtu . Mieszaj przez kilka minut i spożyj jedną filiżankę mieszanki po śniadaniu, lunchu i kolacji. To jest twój naturalny środek!

  1. Banany

Banany są jednym z owoców o najwyższym poziomie błonnika. Mają niską zawartość tłuszczu i białka i są doskonałym źródłem energii.

Pomagają także przyspieszyć trawienie i działają lekko przeczyszczająco . Są również bogate w cynk, który pomaga wzmocnić włosy i zwalczyć wypadanie włosów.

Jeśli cierpisz na zapalenie żołądka, staraj się jeść więcej dojrzałych bananów, ponieważ jedzenie zielonych bananów może być szkodliwe dla żołądka.

  1. Cocos

Kokos wyróżnia się wysokim poziomem magnezu, fosforu, wapnia i potasu. Jest to wspaniały owoc z wieloma włóknami, który poprawia trawienie. Podobnie jak banany, występuje lekki efekt przeczyszczający, ale oczyszcza organizm .

Jeśli czujesz się stale ciężki i opuchnięty, zalecamy codzienne picie wody kokosowej.

  1. Brzoskwinie

Ten wyśmienicie słodki owoc ma wiele zdrowych cech. Działa jako środek moczopędny i przeczyszczający, a także zawiera witaminy A, C i E, które pomagają zapobiegać chorobom takim jak choroba Alzheimera , zaćma i rak .

Jest bogaty w minerały, takie jak potas, fosfor, magnez - wszystkie z nich biorą udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Ponieważ jest lekkostrawny, pomaga wątrobie i usprawnia proces trawienia .

Jeśli chcesz zrobić napój do leczenia zapalenia żołądka, zobacz nasz przepis:

Składniki:

  • 2 łyżki stołowe. liście brzoskwini
  • 1 szklanka wrzącej wody
  • Zamieszaj liście w wodzie na kilka minut, a następnie ochłodź i wypij szklankę, dwa lub trzy razy dziennie.
  1. Jabłka

Ze względu na obecność związku, znanego jako pektyna , w kontakcie z wodą jabłka tworzą żel w organizmie, który pomaga chronić jelita.

Jeśli nie masz zaparcia, a raczej masz biegunkę (ponieważ zapalenie żołądka często występuje w obie strony), to owoc wchłonie płyny, a z kolei stwardnieje stolce.

Jak już wiesz, te owoce mogą być bardzo przydatne, gdy zmagasz się z dyskomfortem żołądkowym.

Nie jest wskazane skupianie się na jednym, musisz je zmieniać każdego dnia, aby ułatwić sobie pracę. Możesz również poszukać innych przepisów, które zmotywują cię do jedzenia większej ilości owoców. To znacznie poprawi jakość twojego życia.

Więc ... jakie owoce regularnie spożywasz?