Odkryj powody przerzedzania włosów i radzenia sobie z nimi

· 03.05.2018
Popraw dietę i zobacz, jak używać naturalnych produktów

Czy masz problemy z przerzedzaniem włosów? Czy zauważyłeś, że twoje włosy ciągle kapią ?

Jeśli tak jest, powinieneś wiedzieć, że te problemy są bardzo powszechne i nie jesteś jedyny.

Rzeczy, które musisz wiedzieć o włosach

Ludzki włos to długa nić składająca się z łodygi włosa, która jest widoczną częścią; korzeń, który jest mieszkiem włosowym; a głowa, która jest końcem mieszków włosowych, wprowadzana tam, gdzie włosy otrzymują składniki odżywcze.

Chociaż włosy nie spełniają żadnej istotnej funkcji, ich obecność lub brak może wpływać na osobę głęboko emocjonalnie i psychicznie.

Urodziliśmy wszystkie mieszki włosowe, jakie kiedykolwiek będziemy mieć. Ocenia się, że skóra głowy składa się z około 100 000 włosów.

Średnio, włosy danej osoby rosną o 1 centymetr na miesiąc . Jednak normalne jest, że kobiety mają szybszy wzrost włosów niż mężczyźni. Ponadto, włosy zazwyczaj rosną szybciej latem niż zimą.

Mówiąc o jego fakturze, są cienkie, normalne i gęste włosy. Jednak nawet jeśli twoje włosy są gęste lub normalne, mogą być cieńsze w czasie lub ze względu na określone schorzenia.

Przyczyny przerzedzania włosów

W twoim życiu możesz mieć komplikacje lub problemy z włosami, które zmusi Cię do szukania pomocy.

Najczęstszą skargą jest to, że włosy zaczynają spadać po 50 roku życia.

Niektóre przyczyny trzebieży to:

Wysoki poziom cholesterolu

Istnieje bezpośredni związek między podwyższonym poziomem cholesterolu a łysieniem. Jeśli twój lekarz rodzinny powiedział ci, że twój poziom cholesterolu jest wysoki, czas podjąć kroki, aby obniżyć poziom cholesterolu.

Wysokie ciśnienie krwi

Im wyższe ciśnienie krwi, tym większe ryzyko wypadania włosów.

Stres

Jest to częste u większości ludzi. Dobrą wiadomością jest to, że utrata włosów ustaje po opanowaniu stresu.

Starzenie się

Starzeniu towarzyszy zwykle utrata składników odżywczych we włosach, co powoduje stopniowe przerzedzanie.

Co możesz zrobić, aby temu zapobiec, to upewnij się, że przestrzegasz zdrowej diety, która zapewnia wszystkie składniki odżywcze, które utrzymują zdrowie włosów.

Infekcje

Mogą to być infekcje grzybicze lub bakteryjne, które mogą wyglądać jak łupież i prowadzić do suchej lub łuszczącej się skóry głowy.

Chociaż te infekcje nie są poważne, jeśli nie są leczone szybko, mogą prowadzić do trwałej utraty włosów.

Zmiany hormonalne

  • Zwykle jest to główna przyczyna wypadania włosów u kobiet.
  • Zmiany te mają tendencję do występowania w szczególnych momentach, takich jak ciąża, menopauza, podczas kobiecego cyklu miesiączkowego lub jeśli mają problemy z tarczycą.
  • Warto odwiedzić ginekologa lub endokrynologa, aby sprawdzić poziom hormonów.

Niektóre leki

Wiadomo, że leki przeciwnowotworowe mogą powodować przerzedzenie, ale nie są to jedyne leki, które to robią.

Niektóre leki przeciwreumatyczne, tabletki antykoncepcyjne lub leki stosowane w leczeniu depresji i dny mają ten sam efekt.

Złe odżywianie

Przerzedzenie włosów może być spowodowane brakiem minerałów, takich jak żelazo i witaminy.

Zabiegi zapobiegające przerzedzaniu się włosów

Jak wspomniano wcześniej, warto odwiedzić lekarza rodzinnego, aby wykluczyć poważne problemy zdrowotne.

Ponadto, istnieją środki spożywcze i naturalne środki, które mogą pomóc w zapobieganiu lub zatrzymaniu utraty przerzedzających się włosów:

Masaże z oliwą z oliwek lub rozmarynem

Użyj jednego z tych masaży skóry głowy. W ten sposób można stymulować przepływ krwi do skóry głowy.

Używaj neutralnego i naturalnego szamponu

Pomoże to zapobiec gromadzeniu się substancji chemicznych we włosach.

Unikaj codziennego korzystania z pras do włosów i suszarek do włosów

Nadmiar ciepła z tych urządzeń ma negatywny wpływ na włosy.

Jeśli musisz ich często używać, przed wysuszeniem lub wyprostowaniem włosów użyj termicznego ochronnego produktu.

Żurawina, truskawki, jeżyny i granaty

  • Żurawina zawiera błonnik, przeciwutleniacze i witaminy C, A, B, E i K.
  • Jest także bogaty w minerały (miedź, magnez, mangan, potas, kwas foliowy i kwas elagowy).
  • W ten sposób może blokować enzym, który prowadzi do fazy spoczynkowej mieszka włosowego. Dzięki temu będzie ono aktywne i będzie rosło.
  • Ten owoc pomaga zwalczać starzenie się, raka i choroby neurologiczne, które prowadzą do przerzedzania włosów.
  • Truskawki mają wysokie stężenie witaminy C, kwasu foliowego, manganu i potasu.
  • Jagody mają wysoki poziom witaminy K, kwasu foliowego, manganu i kwasu elagowego, który wspomaga wzrost włosów.
  • Granat uważany jest za najlepszy antyoksydant, jaki daje nam przyroda i pomaga przywrócić zdrowie włosów.

Shipka

Jest to dziki krzew, który ma kolor i owoce. Olej z nasion jest używany do produktów kosmetycznych.

W przypadku wypadania włosów możesz dodać biodra do swojej diety i masować skórę głowy masłem.

Żywność bogata w siarki

Zwiększenie spożycia żywności, takiej jak jaja, orzechy, nasiona i soja, przyczyni się do zwiększenia odporności na włosy.

Jak widać, zwalczanie przerzedzających się włosów nie jest zadaniem niemożliwym. Jeśli poprawisz swoje nawyki żywieniowe i piękno, po około 6 miesiącach zaczniesz widzieć, jak twoje włosy stają się coraz silniejsze.