Problem to nie ty, ale twoja samoocena

· 19.02.2018
Buduje całe nasze życie, a każda dobra lub zła sytuacja pomoże nam ją wzmocnić

Czy masz problemy z połączeniami społecznościowymi? Czy często znajdujesz się w środowisku otoczonym przez toksyczne osoby? Jeśli tak, możesz mieć problem z poczuciem własnej wartości.

Być może nie po raz pierwszy uważasz, że masz problem.

Możesz nie być dobry w zbliżaniu się do właściwych ludzi, lub trudno jest być zdeterminowanym, by powiedzieć "nie". Może zawsze czujesz się źle, ponieważ czujesz, że nie jesteś godny tego, co robisz.

Przestań myśleć, że nie masz szczęścia. Problem leży w twoim poczuciu własnej wartości, ale jest to coś, co możesz zrobić dzięki tym prostym wskazówkom.

Dlaczego masz niską samoocenę?

Przez całe swoje życie doświadczacie trudności i przechodzicie przez sytuacje, które pomogą wam nauczyć się czegoś nowego i iść naprzód. Czasami jednak mogą mieć odwrotny skutek.

Stajesz się bezosobowy, bez motywacji , poczucia własnej wartości czy poczucia własnej wartości.

Powodem, dla którego możesz tego doświadczyć, jest to, że nie akceptujesz siebie takim, jakim jesteś. Chcesz być doskonały i nie będziesz popełniał błędów. Błędy mogą być prezentem. Mogą pomóc ci iść do przodu, jeśli spojrzysz na nie z innej perspektywy.

Możesz także nieustannie szukać aprobaty innych. To powoduje, że motywacja i szczęście leżą w rękach innych.

W niektórych przypadkach możesz porównywać się z innymi w sposób, który tylko cię skrzywdzi.

Ale przede wszystkim czy masz zdrowe życie ? Oznacza to ćwiczenia, dbanie o dietę i trzymanie się z dala od ludzi, którzy ci przeszkadzają lub poczucie własnej wartości.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na te znaki, ponieważ są one czynnikami, które mogą obniżyć poczucie własnej wartości.

Czasami nie możesz wybrać

To prawda, że ​​wiele razy brak poczucia własnej wartości nie jest twoim wyborem. Nie może to być wynikiem żadnej z wyżej wymienionych czynności, ale raczej okoliczności, których w ogóle nie możesz kontrolować.

Być może miałeś nieszczęśliwe dzieciństwo lub niekochanych rodziców.

Czy kiedykolwiek byłeś maltretowany? Dzieci, które były nękane, mogą mieć poważne problemy z poczuciem pewności siebie.

Rodzice z wysokimi oczekiwaniami lub nadmiernym zachowaniem mogą mieć wpływ na poczucie własnej wartości.

Jak widać, to, co dzieje się w pierwszych latach życia, może doprowadzić do pogorszenia poczucia własnej wartości w przyszłości. Czy można to zmienić?

Poczucie własnej wartości rozwija się przez całe życie

Każda sytuacja może się zmienić, a Twoja samoocena może się zmieniać wraz z nią. Przez całe życie staniesz się silniejszy, mądrzejszy i nauczysz się lepiej nim zarządzać.

Aby to zrobić, bardzo ważne jest, aby zacząć od prostych stwierdzeń, które powinieneś móc zastosować do siebie:

  • Pokonaj lęki, które blokują cię i tworzą bariery.
  • Przestań sabotować siebie. Czasami możesz być największym wrogiem, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości.
  • Jeśli wykonasz akcje autodestrukcyjne, spróbuj je wyeliminować.
  • Spróbuj ustawić realistyczne cele.
  • Ucz się na błędach - bez nich nie możesz iść naprzód.
  • Zaufaj każdej swojej umiejętności.

Chociaż wydaje nam się, że te rzeczy są bardzo trudne i może zająć dużo czasu, aby zobaczyć duże zmiany. W niektórych sytuacjach może być konieczne skonsultowanie się z psychologiem, aby Cię poprowadzić i otworzyć oczy na to, kim jesteś i co możesz osiągnąć.

To nie będzie łatwe, ale warto

Pokonywanie nieszczęść nie jest łatwe. Na twoje poczucie własnej wartości wpływa wiele małych rzeczy w ciągu całego życia, ale zawsze możesz je poprawić z pozytywnym nastawieniem.

Niech Twoja niska samoocena stanie się okazją do lepszego poznania siebie, do zaakceptowania tego, co czujesz i do zdobycia siły z miejsc, o których nie myślałeś.

Pamiętajcie, aby się wspiąć, musicie zacząć gdzieś, a to samo dzieje się z waszą samooceną. To przetestuje twoją siłę, abyś mógł stać się najlepszą wersją siebie.

Prawdziwym rozwiązaniem jest jednak miłość i troska o siebie. Poświęć czas, aby wyrazić swoją wdzięczność każdego dnia.

Otwórz oczy i zacznij dbać o swoją samoocenę. Kiedy to zrobisz, okaże się, że będziesz o wiele szczęśliwszy .